نکات سلامتی پاها

افراد مبتلا به پای بیقرار برای کاهش این احساسات ناخوشایند، هنگام خواب به طور مداوم پاهای خود را حرکت می دهند تا تسکین پیدا کنند. به همین ترتیب، افرادی که از رگ های واریسی رنج می برند، در شب افزایش علائم را تجربه می کنند. چندین مطالعه علمی نشان می دهد که رگ های واریسی نیز  می تواند عامل سندرم پای بیقرار باشد.

حمله قلبی یک باره اتفاق نمی افتد، بلکه همراه با علایم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد اما اغلب افراد به آن بی توجهند. علایم حمله قلبی مختلف و در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد ۹۵ درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علایمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند.

تقریبا همه ما با واژه «واریس» آشنایی داریم و فکر می‌کنیم این عارضه فقط در ناحیه پا ایجاد می‌شود درحالی که واریس ممکن است در هر بخشی از سیاه‌رگ‌های بدن ایجاد شود که یکی از این مناطق بیضه‌هاست! در قسمت فوقانی هر بیضه، شبکه‌ای از سیاهرگ‌ها وجود دارد.

عریف لنف ادم: لنف ادم تورم غیر طبیعی عضو، ناشی از تکامل ناقص بافت لنفاوی یا آسیب بافت لنفاوی می‌باشد. لنف ادم بیماری مزمن و آسیب رساننده ای می‌باشد. اگر چه لنف ادم بطور کامل قابل درمان نیست اما به راحتی می‌توان آنرا کنترل کرد. بدون درمان موثر به تدریج عضو دچار لنف ادم بزرگتر می‌شود.

جالب است که بدانید خوردن بعضی از مواد غذایی تاثیر به سزایی در افزایش سلامت رگها مخصوصا رگهای موجود در پاها دارند که به علت نیروی جاذبه، گردش خون در آنها می تواند دچار اختلال شود. در این مقاله بایدها و نباید های مفیدی را برای کاهش واریس و ورم پاها به شما معرفی می کنیم.

زخم واریس یک زخم سطحی روی پوست است و زمانی که سیاهرگ نمی‌تواند خون را به عقب و به سمت قلب بازگرداند ایجاد می‌شود. زخم‌های واریس غالباً نشانه ابتلا به بیماری واریس وریدی در مراحل پیشرفته است. زخم واریس می‌تواند یک مشکل طولانی مدت برای مبتلایان باشد.

در این بولتن خلاصه ای از مقالات و بحث های پزشکی ارائه شده توسط متخصصین فلبولوژی در سرتاسر جهان با ذکر رفرنس آورده شده است. دو بار در سال تجدید چاپ و به روز می شود و عضویت در آن رایگان است. در حقیقت بولتن فشار درمانی ادامۀ کار تحقیقات پروفسور پارچ، ریب و دکتر استمر است.

احساس ناراحتی در پاهایتان ممکن است نشانه ای از نوعی نارسایی وریدی نهفته باشد. منظور از احساس ناراحتی، همان احساس خستگی و درد در پاهاست. بخصوص زمانی این حس بیشتر است که در طول روز برای مدت زمان طولانی مجبور به نشستن و یا ایستادن بوده اید.

این دسته بندی برای تعیین مراحل مختلف اختلالات وریدی و ارائۀ گزارشات و شرح حال استاندار بیمار بصورت متحد و یکسان در میان جوامع پزشکی توسط کمیته بین المللی انجمن جراحان عروق آمریکا در سال ۱۹۹۴ ابداع شده است. پس از آن در دیگر کشورها نیز این دسته بندی محبوبیت پیدا کرد.

کلاس فشار: ۱۰-۲۰ میلی متر جیوه = احساس سنگینی و خستگی در پاها – رگهای واریسی کوچک در دوران بارداری – رگهای واریسی کوچک بدون ورم – پیشگیری از ایجاد لخته و آمبولی در بیماران بی حرکت – پیشگیری از اختلالات وریدی در حین سفر
۲۰-۳۰ میلی متر جیوه = واریس شدیدتر در دوران بارداری

فشار درمانی یعنی اعمال مکانیکی فشار از خارج به روی پا به وسیلۀ یک بافت کشی.
جوراب طبی با فشار کاهشی استاندارد، که بیشترین فشار را در ناحیۀ مچ پا وارد کرده و هر چه به سمت بالای ران می رویم از درجه فشار کاسته می شود.

فلبیت، ایجاد لخته دروریدهای عمقی و آمبولی ریه، خطرناکترین این نوع بیماریها هستند. این مشکلات معمولاً بدون علائم مشخص اولیه رخ میدهند و یا بلافاصله پس از جراحیهایی مانند جراحیهای مفصل ران، اما میتوانند بدنبال اختلالات مزمن وریدی نیز ایجاد شوند.